चॉकलेट बादाम दूध पकाने की विधि

यह स्वस्थ घर का बना चॉकलेट बादाम दूध बनाना आसान है और इसके लिए बस कुछ सरल सामग्री की आवश्यकता होती है। यह परिष्कृत मिठास से मुक्त है, और शाकाहारी, पैलियो और पूरे -30 स्वीकृत है।

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घर पर बादाम का दूध बनाना आसान नहीं हो सकता। ज़रूर, आप इन दिनों किसी भी किराने की दुकान पर बादाम का दूध खरीद सकते हैं, लेकिन उनमें चीनी की मात्रा अधिक होती है और इसमें अक्सर गाढ़े मसूड़े और अन्य भराव होते हैं। मेरे परिवार के पसंदीदा स्वास्थ्यवर्धक उपचारों में से एक चॉकलेट बादाम का रस और प्रेस्ड जूसरी से जमा हुआ है। मैंने हमेशा ध्यान दिया है कि सामग्री इतनी शुद्ध और सरल है, और स्वाद किराने की दुकान चॉकलेट दूध से बेहतर है। इस तरह के उच्च गुणवत्ता वाले व्यवहार निश्चित रूप से उच्च कीमत पर आते हैं। इसलिए मैंने अपना खुद का चॉकलेट बादाम का रस, या दूध बनाना शुरू करने का फैसला किया, जिसे आप इसे कॉल करना चाहते हैं। मैं काम के बाद इस होममेड चॉकलेट बादाम दूध के गिलास के लिए यम्मी हब्बी के लिए घर आने के लिए बहुत उत्साहित हूं। यह उनकी पसंदीदा चीजों में से एक है।

बादाम का दूध मूल रूप से सिर्फ दो सामग्री है: बादाम और पानी। बादाम का गूदा चीज़क्लोथ या बारीक छलनी के माध्यम से निकल जाता है, और यदि आप चाहें तो इसे कुकीज़ या अन्य बेक किए गए सामान में जोड़ा जा सकता है। मैं बादाम को भिगो देता हूं ताकि वे रात भर नरम हो जाएं, और सुबह ताजा, मलाईदार, चॉकलेट बादाम दूध के लिए सिर्फ पांच मिनट का समय है। यह नुस्खा बहुत आसान है, लेकिन आप चाहें तो अपनी खुद की स्वाद जोड़ सकते हैं। इसे मसाला देने के लिए दालचीनी का एक पानी का छींटा, अतिरिक्त मिठास के लिए मेपल सिरप का एक छींटा, या यहां तक ​​​​कि वेनिला का एक पानी का छींटा सभी स्वादिष्ट होंगे।

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सामग्री

• 1 कप बादाम
• 2 कप छना हुआ पानी, और भिगोने के लिए और भी
• 1 बड़ी खड़ी तिथि
• 2 बड़े चम्मच बिना मीठा कोको
• स्टेविया या मेपल सिरप स्वाद के लिए (वैकल्पिक)

निर्देश

1. बादाम को किसी प्याले या जार में डालिये और पानी से ढक कर रख दीजिये. ढककर रात भर भिगो दें।
2. बादाम को छान कर धो लें। एक ब्लेंडर में डालें और दो कप पानी, खजूर और कोको डालें। ढककर चिकना होने तक मिलाएँ। गूदे से तरल को अलग करने के लिए एक कटोरे के ऊपर सेट चीज़क्लोथ के एक बड़े टुकड़े में डालें। चाहें तो स्टेविया या सिरप के साथ स्वाद के लिए मीठा करें।
3. एक भंडारण जार में स्थानांतरित करें और रेफ्रिजरेटर में रखें।

टिप्पणियाँ

*पोषण संबंधी जानकारी 1-कप परोसने के आधार पर अनुमानित संख्या है।

पोषण जानकारी: