बिल्कुल सही ऐप्पल साइडर विनैग्रेट

यह हल्की और चटपटी एप्पल साइडर विनिगेट रेसिपी को एक साथ मिलाने में 5 मिनट से भी कम समय लगता है और यह बिल्कुल स्वादिष्ट है।

जब आप अपने सलाद खेल को शुरू करना चाहते हैं, तो घर का बना ड्रेसिंग जाने का रास्ता है। सालों तक मैंने आलसी रास्ता अपनाया और स्टोर से सलाद ड्रेसिंग खरीदा। अंत में मुझे एहसास हुआ, कि उन दुकानों ने ड्रेसिंग खरीदी जिनमें अक्सर फंकी सामग्री और संरक्षक होते थे। होममेड ड्रेसिंग पर स्विच करना गेम-चेंजर था। जब हम घर पर सलाद ड्रेसिंग बनाते हैं, तो वे कम खर्चीले होते हैं, कम अपशिष्ट होते हैं, उनका स्वाद बेहतर होता है, और हम नियंत्रित करते हैं कि हम कितना तेल और चीनी शामिल करते हैं।

इस साल की शुरुआत में मैंने इस मलाईदार को साझा किया था नींबू ताहिनी ड्रेसिंग जो मेरे बहुत पसंदीदा में से एक है। मैंने भी साझा किया चना ग्रीक सलाद एक आसान ग्रीक रेड वाइन vinaigrette के साथ। वे दोनों रेसिपी आप लोगों के साथ इतनी हिट थीं, कि मैं अपनी पसंदीदा ड्रेसिंग में से एक को साझा करना चाहता था। यह ऐप्पल साइडर विनैग्रेट हल्का, चटपटा और लगभग किसी भी सलाद की तारीफ करता है।

यदि आपके घर में अभी तक एप्पल साइडर विनेगर (ACV) की बोतल नहीं है, तो मैं आपको एक बोतल जोड़ने की सलाह देता हूं। एप्पल साइडर विनेगर के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इस तरह के सलाद ड्रेसिंग में न केवल आपके सेब साइडर सिरका का उपयोग किया जा सकता है, बल्कि इसके सौंदर्य उपयोग भी हैं। मेरी कई गर्लफ्रेंड एसीवी को फेशियल टोनर के रूप में शपथ दिलाती हैं और मैंने इसका इस्तेमाल खुद हेयर प्रोडक्ट बिल्डअप को हटाने के लिए किया है। सेब साइडर सिरका के एंटी-फंगल गुण इसे एक शानदार प्राकृतिक सफाई उत्पाद बनाते हैं। एक गिलास गर्म नींबू पानी में एक या दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाना एक बेहतरीन डिटॉक्सीफिकेशन इलीक्सिर और ठंडा उपाय कहा जाता है। आप अधिक सेब साइडर सिरका स्वास्थ्य लाभ देख सकते हैं ब्रैग वेबसाइट। मैं हमेशा अनफ़िल्टर्ड सेब साइडर सिरका 'माँ के साथ' चुनता हूं, जिसका अर्थ है कि इसमें वह सब प्रोबायोटिक अच्छाई है। आप इसे ट्रेडर जो और किसी भी स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पा सकते हैं। चूँकि आपके पास पहले से ही ACV है, इसलिए मेरे पसंदीदा को ज़रूर आज़माएँ एप्पल साइडर विनेगर ड्रिंक रेसिपी !

यह सेब साइडर विनिगेट एक साथ फेंटने या हिलाने में सिर्फ एक मिनट का समय लेता है और आपके सभी सलादों का स्वाद बेहतर कर देगा। हालांकि मैं एक क्लासिक ऐप्पल साइडर विनिगेट रेसिपी साझा कर रहा हूं, इसे शुरुआती बिंदु के रूप में उपयोग करने और इसे बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यदि आप इस ड्रेसिंग को तेल मुक्त बनाना चाहते हैं, तो आप बस तेल को छोड़ सकते हैं और इसे थोड़े से संतरे के रस से बदल सकते हैं। गिरावट में सेब साइडर का एक स्पलैश मजेदार होगा। अधिक सरसों के स्वाद के लिए साबुत अनाज सरसों का एक चम्मच या एक मिट्टी के स्वाद के लिए डिल जैसी ताजी जड़ी-बूटियां जोड़ें। अगर आपको नींबू पसंद है, तो आगे बढ़ें और आधे नींबू का रस मिलाएं।

आपको अपना सेब साइडर विनैग्रेट किस पर रखना चाहिए'>

सामग्री

• 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
• 1/4 कप एप्पल साइडर विनेगर
• 1 लौंग कीमा बनाया हुआ लहसुन
• 1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप
• 1 बड़ा चम्मच डिजॉन सरसों
• 1/2 छोटा चम्मच समुद्री नमक

निर्देश

1. सभी सामग्री को एक छोटी कटोरी या जार में डालें। अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं। उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

टिप्पणियाँ

Nutrition information is based on 1 sixth of this recipe and is approximate.
For an oil-free dressing, you may omit the olive oil, but the dressing will be stronger. You can also try replacing some of the oil with orange juice.

पोषण जानकारी: