अरे, रात के खाने में क्या है
सोमवार की रात फुटबॉल का समय आज रात
रात के खाने के विचार के साथ आ रहा है हर रात थका देने वाला हो सकता है, इसलिए मैंने मदद करने के लिए बहुत सारे शाकाहारी रात्रिभोज व्यंजनों को तैयार किया है। ये शाकाहारी भोजन लगभग सभी आसान और स्वस्थ हैं, और अधिकांश लस मुक्त भी हैं। वे शुरुआती लोगों के लिए महान शाकाहारी रात्रिभोज व्यंजन हैं। अगर आपको नाश्ते में मदद चाहिए, तो मेरे पास एक पोस्ट है यहां शाकाहारी नाश्ता विचारों से भरा हुआ।
सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी Lasagna मलाईदार बादाम आधारित रिकोटा और सब्जियों की परतों के साथ बनाया जाता है। आपको विश्वास नहीं होगा कि यह स्वादिष्ट लसग्ना शाकाहारी है, और न ही आपका मांस खाने वाला परिवार और दोस्त।
शाकाहारी बैंगन परमेसन घर का बना के साथ बेक किया हुआ टमाटर की चटनी और ग्रील्ड बैंगन स्लाइस क्लासिक का एक स्वस्थ संस्करण है।
छोले और भुनी हुई सब्जियों के साथ आसान पीली करी एक साधारण साफ-सुथरा फ्रिज भोजन है।
इतालवी सब्जी का सूप सफेद बीन्स के साथ और farro स्वाद और पोषण से भरपूर है। आप हमारे सभी पौधे आधारित सूप देख सकते हैं यहां .
असली शाकाहारी दाल लोफ ! इस रेसिपी की 250 से अधिक 5-स्टार समीक्षाएं हैं! मुझे यह सबसे अच्छा बेल मिर्च के हिस्सों में भरना पसंद है।
सुपर मलाईदार और उमामी से भरे के लिए किसी डेयरी की आवश्यकता नहीं है पालक के साथ मशरूम रिसोट्टो . बोनस: आप चाहें तो इसे इंस्टेंट पॉट में बना सकते हैं।
ताहिनी सॉस के साथ आसान फलाफेल रैप्स बहुत सारी सब्जियां और पौधे आधारित प्रोटीन है। बचे हुए अगले दिन एक अच्छा दोपहर का भोजन करते हैं।
मेरे बच्चों को यह पसंद आया शाकाहारी फूलगोभी फेटुकाइन अल्फ्रेडो चिकन कुकबुक की तरह इसका स्वाद नहीं है।
क्लासिक घर का बना पिज्जा साथ प्रामाणिक पिज्जा सॉस हमेशा एक परिवार पसंदीदा है। आजकल इतने सारे शाकाहारी विकल्पों के साथ डायरी मुक्त करना आसान है, लेकिन मुझे पसंद है मियोको का मोज़ो श्रेष्ठ।
3 प्रकार के बीन्स और विकल्प बीफ़-लेस क्रम्बल्स के साथ बनाया गया, यह है शाकाहारी मिर्च पकाने की विधि हार्दिक, संतोषजनक, उच्च प्रोटीन और स्वादिष्ट है।
क्विनोआ भरवां टमाटर। क्विनोआ, पालक, और छोले के साथ पके हुए स्वस्थ भरवां टमाटर गर्मियों की सबसे अच्छी फसलों में से एक - टमाटर का आनंद लेने का एक सुंदर और स्वादिष्ट तरीका है!
स्लॉपी जो का मेकओवर किया गया है और इसमें दाल के साथ बनाया गया है शाकाहारी मैला जो रेसिपी जो इंस्टेंट पॉट या धीमी कुकर में भी बनाई जा सकती है।
घर का बना शाकाहारी पेस्टो बनाना आसान है और पास्ता का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
इस मसूर शेफर्ड का पाई जब मेरे बच्चे छोटे थे, तब मैंने पहला शाकाहारी भोजन बनाना शुरू किया था। मेरी माँ ने कुरकुरे प्याज के साथ इसे ऊपर रखा है जो स्वादिष्ट भी लगता है।
क्रिस्पी बेक्ड टोफू नगेट्स शुरुआती लोगों के लिए एक महान शाकाहारी भोजन विचार है या जो नहीं सोचते कि उन्हें टोफू पसंद है। मेरे बच्चे कहते हैं कि इनका स्वाद चिकन नगेट्स जैसा होता है।
अदरक तिल बेक्ड टोफू इतना स्वादिष्ट और स्वादिष्ट है। यह एक बढ़िया अतिरिक्त है सुशी चावल सब्जियों के साथ कटोरे।
कोरियाई बारबेक्यू बेंटो बाउल्स चिपचिपे भुने चने और ढेर सारी सब्जियों के साथ बहुत स्वादिष्ट और स्वादिष्ट होते हैं। अगर आपको बुद्ध के ऐसे कटोरे पसंद हैं, तो हमारे सभी कटोरे देखें यहां !
90 दिन की मंगेतर: 90 दिनों के पहले सीजन 2 एपिसोड 9
धुएँ के रंग का मसालेदार चिपोटल स्टिर फ्राई टोफू के साथ बनाया गया एक चिपोटल नकलची है जो बरिटोस, टैकोस और बर्टिटो कटोरे में प्रोटीन जोड़ने के लिए बहुत अच्छा है। बस मत भूलना मार्गरीटास तथा गुआकामोल .
सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी रात्रिभोज व्यंजनों में से अधिक
थाई पीनट सॉस के साथ स्प्रिंग रोल्स
मैक्सिकन या यूनानी दाल का सूप
शाकाहारी मीटबॉल के साथ रिगाटोनी
धुएँ के रंग की दाल नारियल के दूध में पकाई जाती है
आज टीवी पर रेडर्स गेम हैसामग्री जारी रखें
सामग्री
- चने
- काले सेम
- मसूर की दाल
- Quinoa
- टोफू
- tempeh
- पत्तेदार साग
- चावल
- सब्ज़ियाँ
- जड़ी बूटी
निर्देश
- इस सप्ताह आजमाने के लिए इनमें से कुछ पसंदीदा डिनर रेसिपी चुनें! सप्ताह के लिए भोजन की योजना बनाते समय, मुझे उन्हें श्रेणियों में विभाजित करने में मदद मिलती है। उदाहरण के लिए, एक पास्ता, एक सूप, एक दाल का पकवान, एक बुद्ध कटोरा, शुक्रवार पिज्जा, आदि। मज़े करो और आनंद लो!